EXAMINE THIS REPORT ON DIALOGO INTERNO NEGATIVO

Una vez hayamos entendido cuál es la relación entre nuestros pensamientos, emociones y comportamiento, además de valorar lo poco razonables que son, vamos a pasar a tratar de generar un pensamiento alternativo en clave positiva.El pensamiento positivo es útil para el manejo del estrés e incluso puede mejorar tu salud. Practica superar el diáb